Как похудеть если вес ниже нормы
Как похудеть в пожилом возрасте
Смелее делайте выбор! Если вы поставите цель: «Похудеть на 12 см», это не значит, что вы не будете терять и килограммы. Аналогичная ситуация с желанием увидеть на весах заветную цифру, допустим 60 кг. Нельзя сбросить килограммы и ничуть не измениться в объемах. Ни та, ни другая формулировка цели не ограничивает ваши успехи. Визуализируйте свои желания!
Это стратегия! Как сбросить вес раз и навсегда
Вот уже год, как я снова не растолстела после очередного похудения к морю. Всё это время я ем любимую еду после а иногда и после , ем очень много. Но больше не толстею, как раньше! Мои клиенты, до которых мне удалось достучаться, перестали сидеть на диетах и прыгать на кардиотренировках за неделю до отпуска, а выбрали верную стратегию похудения, так как нацелены сбросить вес навсегда. Они уже не расстраиваются, что медленно худеют по 2 кг в месяц , они счастливы, что получили прививку правды от бесконечной рекламы о быстром результате на всю жизнь! Если вы сейчас сидите на очередной диете, то пойдите сделайте себе бутерброд побольше и возвращайтесь дочитывать эту статью!
- Как похудеть без диет: похудение без диет и упражнений - etoprostobuh.ru
- На смену «героиновому шику» девяностых пришла мода на здоровый образ жизни и спорт. Если пару десятилетий назад, чтобы считаться красавицей, достаточно было модельной худобы, то современный эталон — подтянутая и спортивная фигура.
- Сегодня убедительно доказано, лишняя масса тела — гарантия если не развития сахарного диабета 2 типа, то, как минимум, возникновения проблем со здоровьем, сокращающих продолжительность жизни на 10 и более лет.
- Юлия Коняхина. Лишний вес увеличивает риск сахарного диабета, гипертонии, депрессии и других заболеваний.
Всероссийский центр изучения общественного мнения ВЦИОМ представляет результаты опроса россиян о том, какие проблемы может повлечь за собой ожирение и как эффективно сбросить вес. Исследование проведено в рамках pro bono проекта для благотворительного фонда «Альфа Эндо». Избыточный вес и ожирение — проблема не только и не столько медицинская, сколько социальная, ведь ее появление обусловлено прежде всего неправильными пищевыми привычками и образом жизни. Последние десятилетия ситуация усугубляется: по данным ВОЗ, с по год число людей, страдающих ожирением, во всем мире выросло более чем втрое [1].
